17 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 176,67g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Raw Food Paleo Crunch Raw Cacao, Garant Frysta Hallon, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Ägg, AXA GRYN-BLANDNING, Scan Rökt Skinka, Friggs Riskakor Lättsaltade. Öğle Yemeği: Älgkött, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Carlshamn Gott i Maten, Carlshamn Sojadryck Osötad, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Pärsons Rökt Skinka Strimlad. Aperatifler/Diğer: Banan, Friggs Riskakor Lättsaltade, Scan Rökt Skinka, Pauluns Superflingor, Carlshamn Soygurt Naturell, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Pro Nutrition Iso Soy, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|