19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 74,36g | Karb: 68,25g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Prosto Каша Перловая, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Green Ray Кукуруза, Акашево Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыплят-Бройлеров Охлаждённый Бедро. Akşam Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе. Aperatifler/Diğer: То, Что Надо! Бедро «Особое». devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 Kilo Geçmişi
|