19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 68,70g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: G. Cova & C. Panettone Classico. Öğle Yemeği: Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Amica Chips La Classica, Gli Allegri Sapori Insalata Mista con Mais, Tonno e Pomodorini. Akşam Yemeği: Delirium Christmas, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|