bellarabellaa Günlüğü, 19 Şub 21

bellarabellaa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nasi putih 50 gram, udangnya 60gram 172 kcal :( bener ga sih kalori udangnya sgitu?

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2021:

507 kcal

Yağ: 13,02g | Prot: 28,07g | Karb: 66,83g. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Fried Shrimp. Aperatifler/Diğer: Steamed or Boiled Shrimp, Soft Silken Tofu , Fried Calamari, Nasi Putih. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

itu udang aja 60gr blm tepungnya tuh blm minyaknya buat goreng

19 Şub 21 üye tarafından: oeyoka1

tepungnya udah dihitung? aku kalo bikin kaya gt tepungnya q kopekin trus ditimbang lagi baru di input bakwan. q anggep bakwan sih

19 Şub 21 üye tarafından: naranami

daripada makan tepung gitu, mending porsi nasinya tambahin jadi 100gr. cara memasak juga mempengaruhi kalori kak.

19 Şub 21 üye tarafından: aliiparsana

tepung dan minyak nya bund

19 Şub 21 üye tarafından: rahmadaniiu

Ini makanan catering kantor guys, jadi td ku timbang sama tepungnya 🥺

19 Şub 21 üye tarafından: bellarabellaa

Ohh yaudah gpp, selagi masih terdefisit kalorinya. Dan kalo bisa tambahin serat setiap makan kak. Jadi ada Karbo, Protein,dan serat.

19 Şub 21 üye tarafından: aliiparsana

@aliiparsana: wah makasih banyak ya masukannya 🥰 ni aku jg lg usaha mencari cari menu serat protein yg mudah di konsumsi dan di bawa

19 Şub 21 üye tarafından: bellarabellaa

Iyaa semangat selalu, dan tetap konsisten💪

19 Şub 21 üye tarafından: aliiparsana


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bellarabellaa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bellarabellaa Günlüğü, 19 Şub 21

Yorum Gönder

bellarabellaa Kilo Geçmişi