vit117 Günlüğü, 19 Şub 21

Отвес за неделю 0 кг, в объёмах тоже практически ничего не ушло 😔. Видимо сказались КД. Одно только радует, что хотябы нет +😏

86,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.    Geriye kalan: 8,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

435 kcal

Yağ: 17,25g | Prot: 7,45g | Karb: 32,90g.   Akşam Yemeği: Big Bob Арахис, Оболонь Пиво. devamı için...