|
Jan16
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 75,40g | Karb: 119,31g.
Kahvaltı: Special K Original Cereal. Öğle Yemeği: Hummus. Akşam Yemeği: Table Wine, Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips, Hummus. devamı için...
|
|
2627 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|