Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
merve5259
Günlük
19 Şub 21
merve5259 Günlüğü, 19 Şub 21
merve5259 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2021:
1030 kcal
Yağ: 35,11g | Prot: 38,96g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Fırında Sebze, Yoğurt, Lahana.
Aperatifler/Diğer:
Maydanoz, Çerezya Beyaz Leblebi, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık.
devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kankimmm güzel tabaklarını bizimle de paylaş🤩
19 Şub 21 üye tarafından:
Hilalbykl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
merve5259 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle