|
Buat kalian yg menetapkan cheat day, IT’S OKAY KOK, It depends oN the individual, kl buat Ak ga bs kontrol kl gt, hehehe. ENJOY UR LIFE!
|
1518 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 56,90g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Telur, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Colatta Choco Chips, Pisang. Öğle Yemeği: Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Colatta Choco Chips, Pisang, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Wall's Selection Oreo. devamı için...
|
|
 Yorumlar
19 Şub 21 üye tarafından: Feilina
|
Aq cheat meals person..not cheat day juga..coz i wanna be happy everyday..kelamaan klo kudu nahan seminggu buat makan sesuatu aja 😃
19 Şub 21 üye tarafından: LunaBfq
|
samaa!! aku jg gaada cheat day paling nerapin 80% healthy 20% non healthy
19 Şub 21 üye tarafından: fauziaa07
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|