19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 65,98g | Karb: 213,37g.
Kahvaltı: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп Гороховый на Свинине, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красный Октябрь Конфета Ромашка. Öğle Yemeği: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Суп Гороховый на Свинине. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Грейпфрут, Блины, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Яблоко, Вареное Яйцо, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|