15 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 98,63g | Prot: 109,32g | Karb: 326,51g.
Kahvaltı: Banaan. Öğle Yemeği: Milner Jonge Kaas 30+, Bruine Boterham, Biologische Karnemelk, Bio+ Pindakaas, Becel Dieet, Roggebrood. Akşam Yemeği: Roggebrood, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Bruine Bonensoep. Aperatifler/Diğer: Huls Groninger Metworst, Milner Jonge Kaas 30+, AH Roomboterkoek. devamı için...
|
|
2828 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 14 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|