19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 38,66g | Karb: 95,21g.
Kahvaltı: Ермолино Блины с Печенью. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ашан Айва, Айва, Магнит Айва, J7 Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|