19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 40,80g | Karb: 68,50g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Garam, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. Öğle Yemeği: Carrefour Kencur, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus Lunak. Akşam Yemeği: Putih Telur, Susu (Susu Murni), Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afriani tresna Kilo Geçmişi
|