Niyoz Günlüğü, 19 Şub 21

6 gr fat, 57 gr carb, 36 gr protein

120 gr 🐟, 200 gr 🍚, 🥬 💁🏻‍♂️

1348 kcal Yağ: 18,22g | Prot: 144,43g | Karb: 145,66g.   Kahvaltı: Cooked Egg White, Dry Curd Cottage Cheese, Avocado. Öğle Yemeği: Lettuce, Steamed Rice, Steamed or Poached Salmon. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Steamed Rice, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt. devamı için...

23 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Niyoz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.