19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 111,21g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Öğle Yemeği: Kebabtallrik. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, ICA Rökt Skinka, ICA Kokt Skinka, Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet. Aperatifler/Diğer: Malaco Gott och Blandat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wolfarion667 Kilo Geçmişi
|