19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 89,50g | Karb: 172,64g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: NEOH CrossBar, BioBio Rinder Gulasch , REWE Bio Maronen, Hengstenberg Rotkraut . Akşam Yemeği: Solevita Ingwer Shot, Edeka Chorizo, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Haribo Frösche, Beck's Bier (500ml), Eat Happy Maki Lachs, Eat Happy Yakitori Spieße. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|