19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 44,34g | Karb: 157,52g.
Kahvaltı: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Nasi Putih, Tomato Soup, Chicken Soup, Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Doughnut. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|