_Feline_ Günlüğü, 19 Şub 21

Noch ca 8 Tage beißen, dann fällt das Gewicht hoffentlich. Und wenn nicht... bringt mich aufgeben auch nicht weiter ;)

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1440 kcal

Yağ: 37,02g | Prot: 71,28g | Karb: 195,68g.   Kahvaltı: Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade, True Fruits Smoothie Purple, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Buko Pikante Kräuter, Spaghetti Trocken. devamı için...

3009 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Eliptik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...