19 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 77,78g | Karb: 288,76g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Senseo Extra Mild, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g). Akşam Yemeği: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Patros Feta , Butter, Polenta (Gekocht), Banane. Aperatifler/Diğer: Freeway Iso Sport, Äpfel, Sirup. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|