17 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 53,98g | Karb: 60,70g.
Kahvaltı: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Öğle Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Southeastern Mills Roast Beef Gravy Mix, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Prime Rib. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|