|
Delícia
|
982 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 78,93g | Karb: 57,33g.
Öğle Yemeği: Ceifeiro Semente de Chia, Beterrabas, Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface. Aperatifler/Diğer: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. devamı için...
|
|
2704 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|