20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 67,39g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Лама Фарш из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|