20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 19,49g | Prot: 63,78g | Karb: 181,46g.
Kahvaltı: Cucumber (with Peel) , Pears , Macro Organic Tofu , Tomatoes, Lima Beans. Öğle Yemeği: Bananas , Cabbage , Lentil Soup. Akşam Yemeği: Tomatoes, Cabbage , Bananas , Lentil Soup, Bulk Nutrients Pea Protein Vanilla, Uncle Tobys Oats. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|