|
Started again today.
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 27,78g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. Akşam Yemeği: Shrimp Fried Rice, Chinese Fried Rice, Meatless Egg Roll. devamı için...
|
|
3439 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|