20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 71,85g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Частная Пасека Мёд Цветочный, Плавыч Сыр Бургер , Сахар. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Батон с Маслом, Ласка Майонезный Соус Постный, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки. Akşam Yemeği: KDV Курица Запеченная. Aperatifler/Diğer: Белая Линия Сырок Глазированный, Лук, KDV Конфеты Глэйс, Лента Яблоко Семеренко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|