20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 113,98g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dorblu Сыр с Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе, Дивинка Рожь для Проращивания, ВкусВилл Молоко 3,5%, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, ВкусВилл Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Olmish Манго Сушеное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сыр Горгонзола, Швейцарский Сыр (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|