emmazen Günlüğü, 20 Şub 21


1688 kcal Yağ: 89,40g | Prot: 104,02g | Karb: 117,31g.   Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Aldi Beurre 40%, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Öğle Yemeği: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Truite Fumée, Mozzarella, Avocat, Tomates, Mâche. Akşam Yemeği: Tables du Monde Lait de Coco, Huile de Coco, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Aubergine, Poivrons Jaunes Doux, Oignons, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Rosbeef. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Noix , Carrefour Fromage Blanc 0%. devamı için...
1727 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


emmazen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.