20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 101,38g | Prot: 92,17g | Karb: 250,71g.
Kahvaltı: Bregott Havssalt, Gouda eller Edamer Ost, Bröd av Blandsäd. Öğle Yemeği: Högrevsgryta, Ruccola Sallad, Röd Paprika, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater. Akşam Yemeği: Pizza med Ost, Tjock Botten. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad, Coop Linschips Gräddfil & Lök, Brownie, Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Kaka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|