20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 53,04g | Karb: 69,94g.
Kahvaltı: Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Large Free Range Eggs, Coffee with Milk, Woolworths Pouring Cream. Öğle Yemeği: Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Penne Pasta, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Chicken Steaklets. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|