20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 154,29g | Karb: 264,61g.
Kahvaltı: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, SPAR High Protein Knuspermüsli Schoko-Kürbiskern, Honig, Butter, Ölz Toastbrot Mehrkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: BBQ Schweinemedaillons, Iglo Backrohr Kroketten, Knorr Pfeffersauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Akşam Yemeği: BBQ Schweinemedaillons, Knorr Pfeffersauce, Räucherlachs, Zurück Zum Ursprung Sennkäse, Ströck Sonnenblumenweckerl . Aperatifler/Diğer: Isostar High Protein 25, Marzipankartoffeln, Europäische Weintraubensorte, Vanillezucker, Fini's Feinstes Weizengrieß, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|