18 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 51,93g | Karb: 222,38g.
Kahvaltı: Spreadable Cheese - Berries & Cream, Silk Soy Milk, Biggest Loser Protein Supplement, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Santa Fe Rice and Beans, Romaine Lettuce, Cauliflower, Sprouts Wild Raspberry Salad Dressing, Kraft 2% Shredded Cheese, Baby Carrots. Akşam Yemeği: Banana, Horizon Organic 1% Milk, Fiber Plus Cereal. Aperatifler/Diğer: Lightly Salted Potato Chips, Cocoa Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|