20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 96,93g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Macedonian Tahini, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Contorno Grigliato, Carrefour Sovracoscia di Pollo. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Bio Simply Miele di Acacia. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|