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Malgré la hausse, je m’estime contente car hier à la pesée que je n’ai pas notée j’étais à 69,4.
C’est dur en ce moment niveau mental 😱
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68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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228 kcal
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Yağ: 8,03g | Prot: 10,90g | Karb: 25,78g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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