20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 79,41g | Karb: 206,89g.
Kahvaltı: Grated Cheddar Cheese, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: KFC Pops (Small). Akşam Yemeği: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Yellow Rice. Aperatifler/Diğer: Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake. devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 25 dakika, Temizlik - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|