20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 38,42g | Karb: 107,64g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|