20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 95,03g | Prot: 87,03g | Karb: 13,52g.
Kahvaltı: المراعي جبنة شيدر شرائح Slices. Öğle Yemeği: Bell Peppers, ألوها تونا, Black Pepper. Akşam Yemeği: قودي مايونيز, Lean Ground Beef, المراعي جبنة شيدر شرائح Slices, Black Pepper , Bell Peppers, Lettuce, فرشلي خردل . Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Diet, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Nestlé Coffee Mate, سكر ستيفيانا محلي طعام ستيفيانا, Tea Unsweetened, Pepsi Pepsi Diet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|