15 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 139,07g | Karb: 203,56g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яичный Белок, Сырники творог 9%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Рыбные котлеты, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Грейпфрут, Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|