Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sitorus IR
Günlük
20 Şub 21
Sitorus IR Günlüğü, 20 Şub 21
Sitorus IR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Don't try this at home
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2021:
1633 kcal
Yağ: 89,52g | Prot: 121,31g | Karb: 90,68g.
Kahvaltı:
Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk).
Akşam Yemeği:
KFC Dada Ayam Original, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Kembang Kol, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih.
devamı için...
1978 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
I'll try it🤪
20 Şub 21 üye tarafından:
nisaash
selangkah lebih dekat dengan "bloating" 😂 *ngomong gini besok malem dinner nya malah samaan hiyahiyahiya*
20 Şub 21 üye tarafından:
Decemberain
Bodo amat aku coba, aku ngeyel 🤭😆
20 Şub 21 üye tarafından:
sedangmengetik
@nisaash: wkwk I was warned you🤭🤭
20 Şub 21 üye tarafından:
Sitorus IR
@sedangmengetik: and you are too wkwk
20 Şub 21 üye tarafından:
Sitorus IR
@decemberain: saya memang menjerumuskan diri kearah sana kok wkwk
20 Şub 21 üye tarafından:
Sitorus IR
rejeki jgn dicaplok sendiri kakaaa bagi2 kakaaaa sate sama nasinya boleh laaa
20 Şub 21 üye tarafından:
DINDA ROSALINA
@dinda rosalina: yaa gimana yak,kan hitungannya saya juga bagi2 sama sel2 badan saya dulu yaa wkwk😅😅
20 Şub 21 üye tarafından:
Sitorus IR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sitorus IR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle