Baerche Günlüğü, 18 Şub 14

Baerche Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

von 137 auf 125 Bauchumfang das finde ich richtig gut , weiter so Alex 😀

116,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg. Geriye kalan: 27,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2014:

491 kcal

Yağ: 11,99g | Prot: 28,98g | Karb: 65,01g. Kahvaltı: Müsli, Apollinaris Vio, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln Süß-Sauer. Akşam Yemeği: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Designer Whey Banane. devamı için...