20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 97,18g | Karb: 149,48g.
Kahvaltı: Carrefour Discount Magere Melk, Gerlinéa Maaltijdshake Chocolade, Sanoform Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen). Öğle Yemeği: Jupiler 0,0%, Carrefour Pepsi Max, Everyday Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Frieten, Poco Loco Tortilla, All Seasons Geraspte Wortel, Colruyt Pitavlees. Aperatifler/Diğer: LU Cracotte Tarwe, Leidingwater. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bruneeljeffrey Kilo Geçmişi
|