20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 53,01g | Karb: 228,81g.
Kahvaltı: Marning Jagung, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Prochiz Keju Slice, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Kental Manis. Akşam Yemeği: Greenfields Choco Malt Milk. Aperatifler/Diğer: Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|