20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 70,82g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Piraquê Cookies Sabor Baunilha com Gotas de Chocolate, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Leite Magro. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Pastel de Carne. Aperatifler/Diğer: Magitlec Pipoca Doce, Lacta Shot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|