20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 47,24g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Pınar Taze Kaşar, Nut Master Fıstık Ezmesi, Yumurta, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Yarım Yağlı Süt, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Unu. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Pankek, Susamlı Simit. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|