20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 94,63g | Prot: 72,31g | Karb: 20,88g.
Kahvaltı: Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Volle Franse Kwark. Öğle Yemeği: Dulano Salami Milano, Roomkaas, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Akşam Yemeği: Chef Select & You Dip 'N Spread Prei & Bieslook, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, Gebakken of Geroosterde Garnalen, Dirk Rookkaas Gesneden, Knorr Groente Bouillon Blokjes . Aperatifler/Diğer: Lidl Bevroren Bosvruchten, Milbona Verse Slagroom. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Peggy Eleonore Kilo Geçmişi
|