20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 68,39g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 15%, Красный Пищевик Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Творог 1%, Американо, Черника (Подслащенная, Замороженная). Öğle Yemeği: Кофе Латте, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Суп из Белых Грибов, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Прибалтийский. Akşam Yemeği: Старка Настойка, Красные Помидоры (Консервированные), Мясо по-Французски. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|