21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 79,76g | Karb: 309,08g.
Kahvaltı: Coffee, Nature's Fresh White Sandwich Bread, Egg (Whole) , Bananas , Fresh Lemon Juice, Sugar, Plain Pancakes . Öğle Yemeği: New World Hot Cross Buns, Beard Brothers Goat Sausages, Nature's Fresh White Sandwich Bread, Table Spread, Vegemite, Lettuce. Akşam Yemeği: Kumara, Broccoli Salad, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beard Brothers Goat Sausages. Aperatifler/Diğer: New World Hot Cross Buns. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|