21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 72,63g | Karb: 230,42g.
Kahvaltı: Plain Pancakes, CSR Golden Syrup, Blueberries. Öğle Yemeği: Mango, Allens Red Frogs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Scotch Fillet Steak, Helga's Mixed Grain. Akşam Yemeği: Cadbury Turkish Delight (Treat Size), Shiraz Wine, Arnott's Tim Tam Original, Obela Guacamole Classic , Jenny Craig Vegetable Moussaka, Tortilla Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Regular), Bulla Ice Cream Sandwich Double Choc Fudge . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|