Thomasre1 Günlüğü, 20 Şub 21


1075 kcal Yağ: 17,19g | Prot: 31,22g | Karb: 220,61g.   Kahvaltı: Olive Garden Lavazza Espresso, Apples , Quaker Quick Oats, Bananas. Öğle Yemeği: Streit's Unsalted Matzos, Vegetable Soup (Home Recipe), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Akşam Yemeği: Salad & dry roasted veg, Streit's Unsalted Matzos. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Streit's Lightly Salted Matzos, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Celery , Carrots, Navels Oranges . devamı için...
2172 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Thomasre1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.