21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 47,39g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Berries, Capsicum. Öğle Yemeği: Gloria Jeans Mudslide Mocha Soy Milk (Regular). Akşam Yemeği: Coles Pea Protein Powder, Oat pudding, Cherry Tomatoes, Cabbage , Lentil Soup. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|