21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 112,18g | Karb: 76,32g.
Kahvaltı: Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин Ваниль, Чак-Чак. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|