21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 83,75g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Crastan Orzo Caffè, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Patate al Forno, Arrosto di Vitello. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Coop Barrette di Cereali Croccanti al Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|